其實我現(xiàn)在的情緒并不堅強(qiáng)
2011-12-24 本站原創(chuàng)
不要對自己感覺太好氣色你也容易情緒化，對于自己來說總是覺得自己的情緒還是不錯的。很少人愿意承認(rèn)自己軟弱不堅強(qiáng)，又或者承認(rèn)自己的情緒現(xiàn)在不在自己的掌控之中。對于自己來說，了解自己的情緒學(xué)克制自己控制自己非常的重要。當(dāng)然首先我們該做的就是你真的了解自己嗎？
了解自己現(xiàn)在的情緒其實并不好
對于我來說我覺得我情緒不錯也還穩(wěn)定，每天面對工作以及生活都非常簡單。不容易出現(xiàn)情緒化。同事也覺得我很穩(wěn)重，我對比那些情緒容易波動的同事來說。我覺得我也是比較穩(wěn)重的。可是我的情緒真的穩(wěn)定嗎？前些天我下班在玩游戲，確實是游戲因為我只是一個普通人和大家有一樣的愛好。下班選擇玩游戲輕松一下也是非常不錯的一種選擇呵呵。然后就出現(xiàn)問題了。在開始的時候我出現(xiàn)了一個小失誤，結(jié)果最終我發(fā)現(xiàn)我整個40分鐘游戲時間我都沒再有良好的游戲表現(xiàn)了。對此我那時候歸于我太久沒有玩了吧。所以我的游戲水平降低了。然后我就退出隨便和朋友聊了下天就睡了。
昨天我走在上班的路上突然意識到也許是因為我的情緒那時候掌控了我。失落度太高所以讓的情緒對我進(jìn)行了控制所以我整場游戲的狀態(tài)都不好。而且直到現(xiàn)在我才認(rèn)識到了這一點。對于這件事情來說一下子讓我明白了我的游戲問題確實影響到了我的情緒，沒有效率情緒低沉，以及認(rèn)為我確實失敗了的情緒占到了那時候我絕大部分想法。而且整場游戲我都沒有亮點。也一直挽回不了我的那些被動。
了解到自己被自己的情緒所掌控后應(yīng)該怎么辦
你覺得如果對于你的情緒出現(xiàn)被打敗的感覺的時候你該怎么辦？對于你來說一直的情緒低沉到最后你會選擇什么樣？前天我的最后的選擇是放棄了，而不是進(jìn)行努力再試一次又或者對自己說沒關(guān)系。我只是很快把它這件事情忘記了當(dāng)成一件小事情了，或者是因為最近都這樣讓我習(xí)以為常了還是我確實最近整體的心情狀態(tài)就是沒有激情以及沒有信心呢？不得而知只是我確實退步了。工作如此生活依舊如此，對于這個事情我想說的只是正式自己的問題。其實我現(xiàn)在的狀態(tài)不好，別人說我堅強(qiáng)只是因為我確實沒有給人惹麻煩而已。我自己很清楚我現(xiàn)在不堅強(qiáng)不堅定沒自信、僅此而已。
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了解自己現(xiàn)在的情緒其實并不好
對于我來說我覺得我情緒不錯也還穩(wěn)定，每天面對工作以及生活都非常簡單。不容易出現(xiàn)情緒化。同事也覺得我很穩(wěn)重，我對比那些情緒容易波動的同事來說。我覺得我也是比較穩(wěn)重的。可是我的情緒真的穩(wěn)定嗎？前些天我下班在玩游戲，確實是游戲因為我只是一個普通人和大家有一樣的愛好。下班選擇玩游戲輕松一下也是非常不錯的一種選擇呵呵。然后就出現(xiàn)問題了。在開始的時候我出現(xiàn)了一個小失誤，結(jié)果最終我發(fā)現(xiàn)我整個40分鐘游戲時間我都沒再有良好的游戲表現(xiàn)了。對此我那時候歸于我太久沒有玩了吧。所以我的游戲水平降低了。然后我就退出隨便和朋友聊了下天就睡了。
昨天我走在上班的路上突然意識到也許是因為我的情緒那時候掌控了我。失落度太高所以讓的情緒對我進(jìn)行了控制所以我整場游戲的狀態(tài)都不好。而且直到現(xiàn)在我才認(rèn)識到了這一點。對于這件事情來說一下子讓我明白了我的游戲問題確實影響到了我的情緒，沒有效率情緒低沉，以及認(rèn)為我確實失敗了的情緒占到了那時候我絕大部分想法。而且整場游戲我都沒有亮點。也一直挽回不了我的那些被動。
了解到自己被自己的情緒所掌控后應(yīng)該怎么辦
你覺得如果對于你的情緒出現(xiàn)被打敗的感覺的時候你該怎么辦？對于你來說一直的情緒低沉到最后你會選擇什么樣？前天我的最后的選擇是放棄了，而不是進(jìn)行努力再試一次又或者對自己說沒關(guān)系。我只是很快把它這件事情忘記了當(dāng)成一件小事情了，或者是因為最近都這樣讓我習(xí)以為常了還是我確實最近整體的心情狀態(tài)就是沒有激情以及沒有信心呢？不得而知只是我確實退步了。工作如此生活依舊如此，對于這個事情我想說的只是正式自己的問題。其實我現(xiàn)在的狀態(tài)不好，別人說我堅強(qiáng)只是因為我確實沒有給人惹麻煩而已。我自己很清楚我現(xiàn)在不堅強(qiáng)不堅定沒自信、僅此而已。
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